wakacje 2011

[...] 2 kg (180 cm, 80 kg, 22 lata, staż od pazdziernika lecz bardzo dużo długich przerw). I tu moje pytanie bo chce masować do marca 2011, używam mass xxl (2kg) a że idą wakacje chciałbym także zrzucić troszke bf z brzuszka. Czy aeroby (2x bieg na 2 km) nie przeszkodziłby mi w dalszym zwiększaniu wagi ? Czy mając kase stosować jakieś [...]

Dowięzienia Co tu taka cisza? Wakacje czy co? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-06-13 11:04:30

Michael Junior Jackson Co to są wakacje? Na początku lipca pierwszy cały wolny weekend będę miał - to już coś ...a w sierpniu z tydzień urlopu wezmę i wystarczy, bo jak biorę za dużo, to się już nudzę (czy nie zajeżdża to trochę pracoholizmem??) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-06-20 17:07:51

ja tez kiepsko cwiczylem przez wakacje , malo randori bylo i mniej pewnie sie teraz czuje na macie . wszystko weryfikuje randori :] mam chec wyjechac na pare dni na jakis last minute. czy ktos latal moze w taka pore gdzies na poludnie i cos poleca ?:) Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2011-09-06 17:25:58

[...] wcale dużo tak nie przytyłem. Mięśni też raczej nie spaliłem, bo na siłek chodzę, co prawda niedługo bo 6 miesięcy i w pon. wróciłem po trzy tygodniowej przerwie(wyjazd na wakacje), siły na klatę miałem więcej, zrobiłem 5 powtórzeń 115 Kg na ławce płaskiej , gdzie wcześniej przez trzy tygodnie brałem 3 pow. Z tego więc wnioskuję, że mięśni nie [...]

Siemano! Wróciłem z wakacji w niedziele. Super było, szpan formą na plaży Jedno co muszę stwierdzić że kondycja fizyczna polskiego społeczeństwa jest tragiczna... Albo spasiony jak knur albo suchy jak wiór z fajkiem w ryju i browarem w łapie.. Ogólnie dieta nie była trzymana, tyle że zawsze rano do śniadania z musli szło 100g prochu białka FA i [...]

[...] czy nie mam anemii. Ponadto moje wymiary nie ulegają zmianom, tzn nie mierzyłam się bo nie mogę stawić temu czoła, ale czuję po ubraniach że zmian niet. Za dwa tyg jadę na wakacje więc muszę wziąć sie w garść ***************************************************************** Po napisaniu tego posta dostałam okres Zmieniony przez - missee w dniu [...]

@Amentoris, trenuje judo od 4 lat, siłka od roku z kawałkiem. Nie jestem maniakiem, ktory bedzie spedzal na siłowni 3-5 dni w tyg. przez całe swoje zycie, mam wakacje - trzymam miche i robie co lubie, nie mam wakacji - trzymam miche i trenuje(trening oczywiscie tez lubie). Efekt tego jest, wiec mi to pasuje. ;) Wiadomo, ze nie przechleje calych [...]

Co jest kurna leszcze? Wakacje się kończą, a spamu jeszcze 17 stron zostało? Jeszcze trochę to go cały rok będziemy męczyć. A teraz konkret - nie mogę znaleźć artu Kamiru sprzed paru miesięcy o treningu siłowym w SW, a potrzebny mi jest trochę teraz. Ma ktoś link? Dobra, nie ważne już, znalazłem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-08-30 [...]

Tzn ,ze za miecha może sie dopiero odezwać? wakacje idą, on tu od zawsze nawijał w ten czas, skróć mu tego bana.. możecie mi go wlepić a jemu dajcie spokoj, teraz napewno sie poprawi wie już z czym nie należy przesadzać. Łukasz napisał: Gringopo raz kolejny przesadził Gring napisał: "dobra, ja to *******e, nie ma sensu juz tu pisac, co z [...]

no a jak , stare czasy w tamte wakacje też ty spamowałeś przeca łap soga na wejście kurde już nie wchodzi Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-06-22 09:20:47

siema wojt i co jedziesz na te wakacje czy już byłeś? Strecho idę za twoim śladem i jutro pierwszy raz chyba od 5 lat wsiądę na własny rower i jadę gdzieś w daleką przejażdżkę, zachacze pewnie też o jakąś wodę, niestety sam bo nikomu się nie chce dupy ruszyć , haha przez te 5 lat łącznie może z 5 minut siedziałem na rowerze, także ciekawe jakie [...]

[...] pod blokiem była przyczepiona do większej ulicy taka mniejsza "uliczka" i super nawierzchnia, krawężniki, podjazd pod garaże który robił za bank To były czasy, w wakacje cały dzień na desce, od rana do wieczora czy to na uliczce czy na skateparku. Z nas 6 został do teraz tylko jeden kumpel który dalej zapierdziela na desce ale to [...]

Szpilka ładnie szybko Nicpoń widzę, że to film o UFO więc obowiązkowo w wakacje obejrze Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-26 18:52:46

Kurde wszyscy sobie u mnie na polu siedzą, na ławce, grają w kosza, chodzą do sklepu po lody itp itd i się obijają, a ja poćwiczyłem, posiedziałem godzine i muszę naukę ogarniać. A taki Deweq se siedzi i se robi co mu się zachce bo ma już wakacje Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-27 16:16:17

To spoko Siwy parter jest zayebisty. Ale se słodzicie wszyscy aż się rzygać chce Nie no lajt, a ten kop pod biedrą łohohoho A tak w ogóle wakacje więc wypyerdalać na dwór Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-05 00:29:52

uhuhu się wozisz ale też sobie kiedyś zarobie hajs i odwdzięcze się za całe dzieciństwo i wakacje jedynie w swoim mieście Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-07-09 18:15:44

[...] była i się zmyłaZnam to z autopsji z zeszłego sezonu. QUEBLO-ja już ręce zacieram do siatkóweczki plażowej,bo mam z kim grać.U mnie to podstawa w sezonie-rower,pływanie,siatkówka plażowa.Teraz jeszce doszedł drążek i skakanka.Trchę odpocznę w wakacje od SW,a potem na jesień znowu banzai. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-06-18 21:28:09

[...] nie ma wyjścia trzeba autobusem, plusem jest to że na lini którą jadę można wejść tylko pierwszymi drzwiami za okazaniem biletu i nie ma ścisku oraz chamstwa, do tego teraz wakacje wiec nie ma młodzieży ;) Minusem jest niesamowita gama zapachów ;) http://www.youtube.com/watch?v=YwmUgVrUJ4I&feature=related Zmieniony przez - Puchatek83 w dniu [...]

Za długie wakacje byś miał i pewnie byś się nudził ,a tak trochę się pouczysz i czas Tobie szybko poleci Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-08-26 12:47:00